Sebastian Vettel fala sobre pressão e expectativas no desporto: por que os momentos difíceis e o nervosismo podem até ser úteis — e o que podemos aprender com isso para a vida.
O tetracampeão mundial Sebastian Vettel falou abertamente sobre como lidou com os momentos difíceis da sua carreira na Fórmula 1 — e admitiu que não existe uma receita universal para lidar com o nervosismo e a pressão. «Acho que isso é muito individual», diz o piloto de 38 anos.
«Não existe uma receita única que funcione para todos», acrescenta Vettel em entrevista à Entrepreneur Middle East, quando questionado sobre como lida com os aspetos mentais e físicos da Fórmula 1. «Cada pessoa é diferente. Cada pessoa tem um desempenho diferente. Cada pessoa precisa de um ambiente diferente para ter um bom desempenho.»
«Mas quando se fala de pressão e de como lidar com o nervosismo ou as expectativas, é preciso estar aberto o suficiente para se questionar por que se está a sentir nervoso neste momento e, por exemplo, não se sentia assim no dia anterior.»
«O que há de mal nisso quando o nervosismo toma conta? Como se pode aprender a controlá-lo? Muitas vezes as pessoas dizem: ‘Gostaria de não estar nervoso’. Mas, na verdade, o nervosismo é bom”, acrescenta Vettel, enfatizando que um certo grau de tensão pode até ser útil e benéfico.
«É possível canalizar o nervosismo para algo positivo»
«É necessário, porque também significa que se está pronto, que se está entusiasmado — e é possível usar essa sensação e canalizá-la para algo positivo. É exatamente isso que quero dizer: é muito individual.» Por isso, o tetracampeão mundial não pode dar uma resposta genérica.
«Mas acho que não se deve ter medo de se questionar por que se sente assim, o que talvez esteja a faltar no momento, como está o ambiente à sua volta, o que lhe dá uma sensação de bem-estar. Deve-se tentar criar mais daquilo que lhe dá tranquilidade e segurança para então ser produtivo — e talvez reduzir as coisas que não são tão boas ou enfrentá-las conscientemente.»
Vettel acrescenta que aprendeu muito sobre como lidar com momentos difíceis durante o seu tempo na Fórmula 1 — e que levou essas experiências consigo para a sua vida após o fim da carreira. «Mesmo dentro de uma temporada, há altos e baixos. É preciso continuar. É preciso olhar para a frente.»
«Há muitas coisas que correm contra nós e não funcionam como imaginamos. Mesmo que, visto de fora, possa parecer que tudo acontece com muita facilidade. Nunca é assim», revela Vettel. «Há muitos obstáculos no caminho, muitos desafios que não se vêem de fora, mas com os quais temos de lidar. É uma ótima escola para tudo o que vem depois.»
