Sebastian Vettel habla sobre la presión y las expectativas en el deporte: por qué los momentos bajos y el nerviosismo pueden ser incluso útiles, y qué se puede aprender de ellos para la vida
El cuatro veces campeón del mundo Sebastian Vettel ha hablado abiertamente sobre cómo ha afrontado los momentos bajos de su carrera en la Fórmula 1 y ha admitido que no existe una receta universal para lidiar con el nerviosismo y la presión. «Creo que es algo muy individual», afirma el piloto de 38 años.
«No hay una receta única que funcione para todos», añade Vettel en una entrevista con Entrepreneur Middle East, cuando se le pregunta sobre cómo lidiar con los aspectos mentales y físicos de la Fórmula 1. «Cada persona es diferente. Cada persona rinde de manera diferente. Cada persona necesita un entorno diferente para rendir al máximo».
«Pero cuando se habla de presión y de cómo lidiar con el nerviosismo o las expectativas, hay que ser lo suficientemente abierto como para preguntarse por qué se experimenta esa sensación de nerviosismo en ese momento y, por ejemplo, no se experimentó el día anterior».
«¿Qué hay de malo en que se apodere de uno? ¿Cómo se puede aprender a controlarlo? A menudo la gente dice: «Ojalá no estuviera nervioso». Pero, en realidad, el nerviosismo es bueno», añade Vettel, y subraya que un cierto grado de tensión puede ser incluso útil y beneficioso.
«Se puede canalizar el nerviosismo en una dirección positiva»
«Es necesario, porque también significa que estás preparado, que estás emocionado, y puedes aprovechar ese sentimiento y canalizarlo en una dirección positiva. Eso es exactamente lo que quiero decir: es muy individual». Por lo tanto, el cuatro veces campeón del mundo no puede dar una respuesta general.
«Pero creo que no hay que tener miedo de preguntarse por qué se siente así, qué es lo que quizá le falta en ese momento, cómo es el entorno que le rodea, qué le hace sentir bien. Hay que intentar crear más de aquello que le da tranquilidad y seguridad para poder rendir, y quizá reducir las cosas que no son tan buenas o afrontarlas conscientemente».
Vettel añade que durante su etapa en la Fórmula 1 aprendió mucho sobre cómo afrontar los momentos difíciles y que se ha llevado esas experiencias a su vida tras el final de su carrera. «Incluso dentro de una misma temporada hay altibajos. Hay que seguir adelante. Hay que mirar hacia adelante».
«Hay muchas cosas que se te ponen en contra y no salen como uno imagina. Aunque desde fuera pueda parecer que todo es muy fácil. Nunca lo es», revela Vettel. «Hay muchos obstáculos en el camino, muchos retos que no se ven desde fuera, pero que hay que afrontar. Es una gran escuela para todo lo que viene después».